三口之家在倫敦

今天才知道原來刷完牙後是不用漱口，只需吐掉口中泡沫即可，這樣才能保護牙齒。

起因是，Charlie的大臼齒蛀牙了，所以我們去看了牙醫。

因為只有很小很小很小的.....蛀牙，醫生大概說了二十個 very very.......然後才說 little。

哈哈  這麼小喔~~  是真的很小  

（但我很擔心，因為我明明就自認幫她刷牙刷的很乾淨，卻居然蛀牙了，應該有連續幾個下午吃巧克力消化餅後沒刷牙黏在臼齒上造成的)

所以並沒有做任何的處置，只說四月例行塗氟時再看看。

同時要我們注意，小朋友若是吃甜食、喝冷熱水會牙痛的話，那馬上去找他。

抵達診所，在等待看診之前，我喵到牆上有一張flyer寫著刷牙步驟，其中刷完牙之後的步驟寫的不是漱口，而是spit。

加上之前 Charlie 的學校 去年底有請醫生來學校幫小朋友塗氟，並教小朋友刷牙並實作，Charlie回家就跟我說在學校老師教他們刷牙都沒有給杯子，也不用漱口。

然後她帶回來的傳單上也寫著，要小朋友吐掉刷牙後的泡沫，不用漱口。

這跟我們在台灣的刷牙習慣不一樣耶....沒漱口不就吃到牙膏了？？？？？

而且傳單上還寫著，不要讓小孩吃牙膏，是不是啊！！

所以我看了學校傳單之後還是照樣叫他刷完牙後要漱口。

但這次在診所牆上看到同樣的步驟後，我就直接問醫生了。

醫生說沒錯，刷牙完不用漱口喔，只要吐掉泡泡即可，因為漱口會把牙膏裡的保護牙齒的氟給漱掉喔....

哎呀！難怪我看外國電影，外國人刷牙都不漱口的....

回家試了一下還真不習慣，口中滿是氟的味道。不過兩天之後，就習慣了。

而且，我同時搜尋了一下正確的刷牙步驟：

1. 飯後不要馬上刷牙，二十分鐘後在刷。

2. 刷牙前不用漱口，牙刷也不必弄溼。因為是刷"牙"，不是刷"泡泡"。

    若是用濕牙刷和漱口的話，會在刷牙時產生太多泡沫。

3. 刷牙至少要三分鐘。

4. 刷完牙後吐掉泡沫，不用漱口了。 (我加的)

那這樣小朋友是否就不用吃氟錠啦？應該吧.... 我們也沒在給 Charlie 吃氟錠了就是了。